S težavo, da otrok ne je zelenjave se sooča veliko staršev. Se vam zdi nemogoče, da bi svojega otroka pripravili, da bi z veseljem zaužil tudi zelenjavo? Probajte z preprostimi triki.
- BODITE NJIHOV VZOR – če bodo vaši otroci videli, da zelenjavo jeste sami, jo bodo raje poizkusili
- UPORABITE ZELENJAVO V NJIHOVI PRILJUBLJENI HRANI – večina otrok obužuje pizze, sendviče, razne prigrizke. Pripravite njihovo najljubšo hrano, kateri boste dodali na košče narezano zelenjavo. Sploh ne bodo vedeli, da so jo zaužili.
- POIGRAJTE SE Z ZELENJAVO – vzamite si čas in skupaj z njimi naredite kak obraz iz zelenjave. Z malo domišlije bodo zelenjavni smeškoti na jedilniku pogosto.
- IZBIRA ZELENJAVE – da boste svojemu otroku lažje in postopoma približali pozitiven odnos do zelenjave, naj si v trgovini, ali na tržnici sam izbere zelenjavo, ki mu je všeč.
- V DRUŽBI JE LAŽJE – otroci bodo raje jedeli zelenjave, če jo bodo jedli v družbi z vrstniki. Zato, kar pogumno. Postrezite zanimive zelenjavne prigrizke.
